第1集:回到南栖
知夏拖着行李回到老街,发现工作室窗户漏雨、父亲仍不肯谈母亲留下的旧物。小满第一次走进咨询室,却全程没有说一句话。
距离上一季的城市风波过去两年,家庭咨询师沈知夏带着一只旧行李箱回到水巷交错的南栖镇。她接手的“听雨家庭工作室”开在老电影院旁边,隔壁是父亲沈国梁经营了三十年的钟表铺。镇子看起来安稳,家家户户却都藏着说不出口的难题:成绩单、离婚协议、照护压力和一张迟迟没有寄出的录取通知。知夏原以为自己只需把咨询方法带进熟悉的人情社会,却发现每一次敲门,都像是敲在自己的旧伤上。
第一位来访者是十四岁的周小满。她在学校突然拒绝开口,父母周海和林岚则坚持把沉默当成叛逆。知夏没有急着追问原因,而是邀请一家人参加镇上的旧屋整理日,让他们在收拾杂物时各自挑出一件最舍不得丢的东西。一个缺页的相册、一把生锈的钥匙,慢慢牵出父母多年来回避的争吵。与此同时,热心却常常越界的社区社工顾言川加入工作室,两人一边磨合做事方式,一边尝试让家庭咨询不再像一场被审问的谈话。
小满家的变化给工作室带来新的来访者。经营早餐铺的单亲父亲梁正辉,因儿子准备离家读书而陷入不安;年轻夫妻许妍与杜航在照护失智长辈的疲惫里,把所有温柔都留给孩子,却把彼此推得越来越远。知夏开始组织“家庭星期六”,让不同年龄的家人共同完成一件小事:做饭、修椅子、整理老照片。看似平常的活动,让许多被忽略的声音浮出水面,也让顾言川意识到,帮助别人并不等于替别人作决定。
工作室渐渐有了起色,知夏与父亲之间却仍隔着一段沉默。国梁坚持不肯出售老钟表铺,也不愿谈起母亲留下的旅行手记。一次暴雨让工作室临时停电,来访家庭和街坊挤进钟表铺避雨,几代人围坐在滴答作响的钟表之间,意外发现一本记录着旧街坊互相照应的账册。知夏终于明白,父亲守着的并不是一间铺子,而是他不知道如何交给女儿的记忆;而国梁也第一次承认,保护家人有时会变成把家人挡在心门之外。
镇上旧电影院面临改造,工作室也可能失去最初的场地。几组家庭在公开听证前重新聚到一起,小满决定用自己的方式讲述家庭里的变化,梁正辉则学着把祝福说出口。知夏没有替任何人准备标准答案,她只把每个人曾经说过的话写在一块长长的布上。故事走向并不以所有问题一夜消失作结,而是让一家人带着新的约定继续生活:有些关系仍需修补,有些告别无法避免,但愿意坐下来听完一句话,已经是重新出发的开始。
知夏拖着行李回到老街,发现工作室窗户漏雨、父亲仍不肯谈母亲留下的旧物。小满第一次走进咨询室,却全程没有说一句话。
小满父母带来一叠家庭照片,各自讲述的往事却完全不同。知夏安排一家人整理旧屋,藏在相册夹层里的空白页引出新的疑问。
梁正辉得知儿子申请了外地学校,清晨忙碌时仍装作毫不在意。顾言川加入工作室,和知夏对“何时该主动介入”产生分歧。
小满在旧书里找到一封父亲年轻时写给爷爷的信。周海终于谈起自己离开家乡的经历,一家人第一次没有急着替彼此解释。
知夏邀请来访家庭一起修理社区厨房。许妍与杜航在分工中争执不断,顾言川却发现,争吵背后藏着两人都不敢承认的疲惫。
梁家餐桌始终为即将离家的儿子留着位置。正辉想送儿子一台新电脑,却在工作室练习中学会先问一句他真正需要什么。
国梁最珍惜的老座钟突然停下,知夏帮忙寻找零件时翻出母亲的旅行手记。父女都读到了那段多年未曾提起的远行计划。
杜航独自照顾长辈后在工作中出错,许妍误以为他故意逃避家务。一次短暂的轮班让夫妻发现,疲惫需要被看见,而非被比较。
暴雨冲坏工作室线路,几组家庭临时挤进钟表铺避雨。街坊翻出旧账册,讲起过去互相搭把手的日子,国梁开始松动心里的防备。
旧电影院改造听证会临近,居民对街区未来意见不一。小满主动提出记录邻居的故事,知夏则面对是否继续留在南栖的选择。









沉静敏锐的家庭咨询师,习惯先倾听别人,却要学着面对自己的亲情难题。

热心的社区社工,行动快、心肠软,在合作中渐渐懂得尊重每个家庭的节奏。

敏感而倔强的初中生,面对父母的期待选择沉默,最终找到自己的表达方式。

守着老钟表铺的父亲,不擅长表达关心,却把对家人的牵挂藏在细节里。

小满的母亲,做事周全、要求严格,在学会放手前要先承认自己的不安。

小满的父亲,努力避免重走父辈的老路,却常在无意间重复熟悉的沉默。

在工作与照护之间来回奔波的母亲,渴望被理解,也重新找回自己的边界。

经营早餐铺的单亲父亲,把责任扛在肩上,面对儿子长大却迟迟说不出祝福。
主创:导演 林知远 | 编剧 周予安、沈禾 | 摄影 叶致宁 | 配乐 许南川
“你不用马上回答,先把这句话听完也可以。”第2集|知夏与小满在工作室
“我不是不让你走,我是还没学会怎么说再见。”第6集|梁正辉与儿子在早餐铺
“一家人不是永远站在一起,是走远了还愿意回头看一眼。”第7集|钟表铺夜谈
“帮忙不是替你做决定,是陪你把决定想清楚。”第5集|顾言川对来访者
“我记得你小时候怕打雷,所以每次都把灯留到很晚。”第9集|国梁翻看旧账册
“今天先不讲道理,告诉我你最希望我做什么。”第4集|周海与小满在河边
“有些话说得很慢,不代表它不重要。”第10集|听证会前的小满
“家不是谁都不离开,是离开的时候还有地方可以回来。”第12集|工作室家庭分享会
当前上线集数提供高清画质,正片为国语对白并配有简体中文字幕。遇到画面缓冲时可切换播放线路;移动网络观看建议先选择流畅清晰度,连接稳定后再调整画质。
喜欢生活流家庭剧、亲子关系题材和温暖群像故事的观众都可以观看。剧中涉及青春期沟通、长辈照护与亲子分离,适合与家人一起看完后聊聊各自的感受。
《家庭教练2》沿用沈知夏这一人物,但故事转到南栖镇展开,主要家庭与新配角均在本季登场。直接观看不影响理解;看过第一季的观众能更熟悉知夏的工作方法与成长背景。
本剧共24集,2026年10月12日起更新,计划每周一至周三20:00各更新2集。当前页面标注至第18集,下一批内容预计于2026年10月27日更新;具体上线时间以片库页面为准。
全剧共24集,每集约45分钟。目前已更新至第18集,后续内容按每周三次的更新安排陆续上线,完结后可从第一集连续观看。
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不影响理解。本季讲述沈知夏回到南栖镇后的新故事,人物关系会在开篇交代;了解第一季能补充她成为家庭咨询师的经历和部分家庭背景。
目前上线内容为第二季,共24集。后续是否继续制作尚未公布,故事会在本季围绕南栖镇的家庭与旧街去留展开完整阶段性叙事。
剧集仍在更新中,暂时没有完整结局可看。整体基调温暖克制,虽然涉及家庭矛盾和离别,但重心放在沟通、理解与重新建立关系上。
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第二集整理相册那段拍得特别克制,没有靠大声争吵煽情,反而是空白页出来时一家人的表情让我停下来想了很久。
节奏不算快,但每个家庭都像真实生活里会遇见的人。最喜欢知夏和顾言川对工作边界的讨论,不是硬凑出来的感情线。
跟妈妈一起追,她说沈国梁特别像我外公。看到父女在钟表铺聊母亲的手记,她忽然说要给我讲讲年轻时候的事。
小满写字条而不是马上讲话的处理很细腻。她不是被谁一句话劝好的,是慢慢知道自己说出来会有人认真听。
画面里南栖镇的河和老街很舒服,配乐也没有一直抢情绪。适合晚上看一集,心情会安静下来,但不会觉得故事在说教。
梁正辉那条线太戳了,明明担心孩子走远,嘴上却只会问车票买好了没有。父母表达爱的方式确实各有各的笨拙。
群像人物多,前几集需要记一下名字,不过进入故事后线索接得不错。希望后半段继续把小满和她父母的变化拍完整。
喜欢它不急着让所有人和解。很多时候关系变好不是突然拥抱,而是肯把对方的话听完,这个主题拍得很温柔。